cuchufleta - mami

El lado oscuro de la maternidad. Depresión post-parto y testimonio real.

Hoy vamos a hablar del lado oscuro de la maternidad, la depresión post-parto.


Cuando te conviertes en madre se supone que ha llegado el momento más feliz de tu vida, en el que todo va a ser maravilloso y perfecto, pero por desgracia no es así, el inicio de la maternidad es duro y comporta una infinidad de cambios, físicos y psicológicos, así como un cambio radical en tu día a día.

El cansancio se apodera de ti, no sólo por el poco descanso nocturno, sino también por la dedicación completa y exclusiva a tu bebé las 24 horas.

El pelo te lo lavas, y con suerte, alguna de las veces, hasta puedes secártelo, pero pocas serán las veces en las que luzcas esa melena impecable que lucias incluso hasta el mismo día del parto.

Y como estas muchas otras cosas, las duchas y baños calentitos, los desayunos con calma, el preparar bizcochos y comidas elaboradas… 

Además a esto hay que sumarle, cuando eres madre primeriza, sobretodo, que tienes que aprender a “ser madre”, a conocer al nuevo miembro de la familia, saber qué significa su llanto y que es lo que necesita para sentirse bien y confortable.

Y las dudas surgen, “¿Lo estaré haciendo bien?” 

Las hormonas se apoderan de ti y el cambio brutal que se da tras el parto no pasa desapercibido para ti.

Lo que está claro es que la vida cambia, y cambia muchísimo y que puede que todos estos acontecimientos te hagan sentir agotada, incluso te hagan llorar en ocasiones o sentir que no lo estás haciendo bien, que nada es como pensabas. Y todo esto puede estar dentro de la normalidad, pero todo en su justa medida. 

¿Cuándo deja de ser normal?

¿Cómo puedo saber si estoy inmersa en una depresión post-parto?

¿Qué es la depresión post-parto?

Se define como un transtorno transitorio que aparece en las primeras semanas tras el parto.

Los síntomas son:

  • Tristeza
  • Desesperanza
  • Sentimiento de inutilidad
  • Insomnio
  • Pérdida de apetito
  • Fatiga
  • Irritabilidad 
  • Pensamientos de muerte
  • Cefalea
  • Ansiedad
  • Obsesión por la salud y la alimentación del bebé

Es muy importante hablar sobre esto, con tu pareja, tu familia, o tus seres queridos. Además es aconsejable estar la mayor parte del tiempo acompañada y si ves que no puedes con todo, pedir ayuda con las tareas domésticas.

Lo mejor es expresarte tal y como te sientes y si es posible, hablar con otras madres para compartir sentimientos. 

Intenta dormir todo lo que puedas, sal cada día a pasear, olvídate, en medida de lo posible, de la limpieza impecable del hogar.

Busca ayuda de un especialista si lo necesitas.

Si no se trata de manera temprana la depresión post-parto puede llegar a durar meses, incluso años.

La clave es reconocer lo que te está pasando y hablar de ello sin tapujos.

TESTIMONIO:

“Hoy por hoy, después de leer mucho sobre el tema, puedo decir que sufrí depresión post-parto, lloré días y noches, vivía angustiada, hasta extremos enfermizos, por la salud de mi bebé, pensé en quitarme la vida y todo me sentaba mal. 

Se me hacía un mundo el día a día, dudaba de que mis cuidados como madre fueran buenos para él. Reconozco que hubiera necesitado ayuda pero temía que los míos no me entendieran y sentir su rechazo era lo último que necesitaba. 

Sabía que tenía lo más bonito entre mis brazos y aún así, la vida no tenía sentido”

(Testimonio real de una mamá primeriza)


¿Habíais oído hablar de la depresión post-parto?

¿Conocéis a alguien que lo haya vivido?

¿Vosotras habéis sido una de las afectadas?

Anuncios

2 comentarios sobre “El lado oscuro de la maternidad. Depresión post-parto y testimonio real.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s