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Día Mundial de la Visión #ActivaTuMirada

Buenos días

Como ya sabéis, de vez en cuando me gusta compartir con vosotros temas de salud, bien sea por experiencias propias o por investigación sobre cualquier tema que me parezca interesante compartir con vosotros, desde mi punto de vista profesional.

El pasado miércoles, 10 de octubre, asistía como invitada al evento #ActivaTuMirada gracias a Madresfera y NovartisSpain en el marco del día mundial de la visión, que se celebró el 11 de octubre.

En primer lugar Marta Ferreres, del departamento de comunicación de Novartis, nos dió la bienvenida, y seguidamente pasamos a hablar sobre la importancia del cuidado de la visión de la mano de Marta Pazos, oftalmóloga especialista en glaucoma del servicio de oftamología del Hospital Clínic de Barcelona.

Nos habló sobre tres de las enfermedades oftalmológicas con mayor impacto en nuestro medio:

  • Degeneración macular asociada a la edad
  • Retinopatía diabética
  • Glaucoma

DEGENERACIÓN MACULAR ASOCIADA A LA EDAD (DMAE)

  • Enfermedad de la retina que afecta a la visión central
  • Una de las primeras causas de pérdida grave de visión y ceguera en las personas mayores de 50 años
  • Afecta a 5 de cada 100 personas

FACTORES DE RIESGO

    Edad, mayores de 60-65 años
    Sexo – afecta más a las mujeres
    Antecedentes familiares
    Ser de raza blanca

SIGNOS

  • Visión borrosa
  • Las líneas rectas aparecen onduladas o distorsionadas
  • Puntos ciegos en la visión central

RETINOPATÍA DIABÉTICA

  • Enfermedad que se produce cuando la diabetes afecta el fondo de ojo, provocando cambios en la circulación de la retina que causan hemorragias y acumulaciones de líquido.
  • Afecta a 3 de cada 10 personas con diabetes
  • La causa principal es el aumento de glucosa que daña los vasos sanguíneos y por lo tanto puede provocar que a algunas zonas de la retina no les llegue la circulación (isquemia) o que se acumule líquido (edema)

FACTORES DE RIESGO

    Duración de la diabetes
    Mal control glucémico
    Presión arterial elevada
    Niveles elevados de colesterol en sangre
    Microalbuminuria y nefropatía diabética
    El embarazo

SÍNTOMAS

  • Pérdida de la agudeza visual (visión borrosa) lenta o rápida
  • Visión de manchas flotantes
  • Dolor ocular

GLAUCOMA

  • Grupo de enfermedades del ojo que dañan el nervio óptico que lleva la información al cerebro.
  • El problema de esta enfermedad es que en etapas iniciales no avisa, no hay síntomas, si no se trata causa pérdida de visión y ceguera, y no se puede recuperar la visión perdida debida al glaucoma.
  • Existen varios tipos de glaucoma

FACTORES DE RIESGO

  • Edad, especialmente en las personas mayores de 60 años
  • Origen étnico, las personas de ascendencia africana latina o hispana están consideradas grupos de riesgo
  • Factores hereditarios
  • Diabetes
  • Lesiones del ojo (por ejemplo un traumatismo)

SIGNOS Y SÍNTOMAS

  • Glaucoma de ángulo abierto: suele ser asintomático, suele pasar desapercibido hasta que el daño causado ya es avanzado y la pérdida de visión puede haber llegado hasta el 40%
  • Glaucoma de ángulo cerrado: visión borrosa, nauseas vómitos, dolor ocular, enrojecimiento del ojo, percepción de halos alrededor de las luces con dolores de cabeza
  • El glaucoma no tiene cura y la pérdida de visión no puede ser recuperada, así que los tratamientos están enfocados en frenar su desarrollo.
  • Es muy importante el diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado para evitar un aumento de la pérdida de visión.

Hay una cosa común para evitar este tipo de enfermedades, y todas están relacionadas con unos hábitos de vida saludables, y unas visitas periódicas al especialista, adecuadas a cada paciente.

    Come saludablemente, cuida tu alimentación incluyendo todo tipo de vitaminas en los alimentos que ingieras
    Controla la hipertensión arterial
    Evita el sobrepeso y la obesidad
    Visita al oftalmólogo periódicamente
    Evita el tabaco
    Evita una exposición excesiva a las pantallas y humedecen los ojos con cierta frecuencia
    Si usas gafas o lentillas, comprueba que siempre estén en buen estado y bien limpias

Después de la explicación de cada una de estas patologías, hubo un espacio de tiempo dedicado al paciente y el rol de las asociaciones de pacientes de la mano de Julián Bruscantini, comunicador y formador social de la asociación de discapacidad visual de Cataluña de B1B2B3.

Julián nos explicaba su historia viviendo con la retinosis pigmentaría, una enfermedad ocular degenerativa que cada día me resta un poco más de autonomía. Además contó cómo le ayudó contactar con una asociación de pacientes y animaba a todos los afectados por patologías visuales a unirse a ellas.

Y para despedirme, te dejo con unos ejercicios de gimnasia ocular para prevenir la ceguera y la discapacidad visual.

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2 comentarios sobre “Día Mundial de la Visión #ActivaTuMirada

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