Evento #AclaraLaPsoriasis + TeamCooking

El pasado 10 de junio fui invitada a un evento muy interesante, la campaña #AclaraLaPsoriasis + TeamCooking organizado por Madresfera y Laboratorios Novartis, tuvo lugar en un lugar maravilloso de Barcelona llamado Coocció.

Fuimos los afortunados de asistir a una charla muy interesante sobre Psoriasis, de la mano de @accionpsoriasis en la que pudimos aprender mucho sobre la propia Psoriasis y sus síntomas, los medios de los que dispone la asociación para ayudar a sus pacientes así como apoyo físico y emocional. Y además pudimos escuchar, en directo, como se siente una paciente con psoriasis, gracias a un relato en propia persona.

 

Me gustaría destacar unos puntos concretos:

 

  • La psoriasis en España afecta al 2 por ciento de la población.

 

  • La psoriasis se produce por una alteración del sistema inmunológico que se provoca una inflamación en la piel.

 

  • La psoriasis se manifiesta por la aparición de lesiones cutáneas de tamaño variable, enrojecidas y recubiertas de escamas blanquecinas.

 

  • La psoriasis no es contagiosa.

 

Y dicho esto os sigo explicando cómo fue el resto del evento.

 

A mediodía llegó la hora del TeamCooking saludable, y os preguntaréis…

 

¿Qué relación tiene la cocina saludable con la psoriasis?

Llevar una alimentación saludable es esencial para controlar la psoriasis.

 

Pues bien, manos a la obra, o mejor dicho: ¡Manos al postre! Repartidos por equipos, cada uno de los cuales tenía el nombre de uno de los tipos de psoriasis, nos dispusimos a cocinar lo que sería nuestro menú para comer ese día. Nos colocamos el súper delantal amarillo y a cocinar un menú preparado por Bendita Helena.

Mi equipo Guttata preparamos un postre con aguacate, plátano y cacao, como ingredientes principales. A mí, personalmente, no me gustó demasiado su sabor final, pese a que todos sus ingredientes me gustan, juntos no hicieron la mejor de las mezclas.

Fue un placer “cocinar” con mis compañeras de equipo, así como pasar el día con el resto, un día precioso, sintiéndome como en casa, pude abrazar de nuevo a quiénes hacía mucho que no veía y además compartir charlas con gente a la que conocí en persona.

Y no puedo terminar sin dar las gracias a Madresfera por dejarnos disfrutar de estos momentazos, queremos más y pronto jajaja


Y si os queréis unir a la campaña solo tenéis que subir una imagen en pantalón corto con el hastag #AclaraLaPsoriasis  

 

Ahora os dejo con algunas imágenes del evento

Reflexiones de un sábado noche

Por el título bien podría ser el inicio de una crónica sobre una noche de copas y bailes, como lo solían ser los sábados de hace ya 5 años. O bien una de esas noches de cena y cine con mi marido de hace poco más de 2 años. Pero por la imagen supondréis que no, y es que la vida ha dado muchas vueltas desde ese 3 de agosto en que besé por primera vez a mí otra mitad. Unas vueltas maravillosas que han puesto mi mundo patas arriba pero lleno de amor.

Anoche llegué a casa tras 14 horas de trabajo, y aunque fue una guardia tranquila, no dejan de ser muchas horas fuera de casa,  con madrugón incluido, y además con casi 24 horas sin ver a Churreta.

Como bien sabéis soy una mami de rutinas, me gustan si, aunque reconozco que me las salto en más de una ocasión, son la base en mi forma de criar a mi hijo. Pero anoche, tras varias consecutivas en las que Churreta se dormía sólo en cu cama, decidió romper mis esquemas, y no quiso por nada del mundo, quedarse sólo en su habitación y mucho menos, dormir sin mi.

Hacía meses que no necesitaba mis brazos para dormirse, y ayer los quiso, y aunque mi primer pensamiento fue: “si hoy se duerme así, quizás perdemos todo lo que habíamos ganado en estos últimos días” en segundos reflexioné y lo vi muy diferente: “hoy no ha visto a mami en todo el día y me necesita” y no tuve dudas, me necesitaba, y para qué engañarnos, yo a él también.

Y de la mejor manera que podía terminar su día, y se agotaban las horas del mío, se relajó y nos dedicamos mil caricias mutuas y me hizo sentir especial, volví a sentir que era mi bebé, algo que en los últimos meses ha cambiado mucho. Y si, se durmió en mis brazos.

Mañana ya se verá, no se si se dormirá sólo o no, pero hoy no me importa nada más.

Hoy me quedo con lo mejor, sentir que me necesita 

y que mis brazos son, aún, su mejor cobijo. 


Que nunca volverá a tener 2 años, que el tiempo se escapa entre los dedos 

y yo quiero disfrutarlo al máximo, a cada segundo.



Y estas son, a día de hoy, las mejores reflexiones de un sábado noche, momentos que nada tienen que envidiar a los de años atrás. Porque ahora las mejores noches de fin de semana son a su lado.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hoy Churreta cumple DOS


Recuerdo perfectamente el día que llegaste, 

no puedo evitar que broten las lágrimas al recordar ese momento, 

cuando papi y yo te conocíamos, cuando te tocábamos, olíamos 

y besábamos por primera vez, eras tan bonito, tan pequeño, tan frágil…


Has llenado de luz, alegría y amor esta casa

Y aunque se ha convertido en tuya, prácticamente a cada rincón, eres el mejor inquilino que podíamos tener. Que el comedor esté lleno de muñecos, la bañera de juguetes, la mesa de colores, el suelo de puzzles y libros, significa que tú estás en ella.

Poco te queda de aquel bebé 

Que apenas lloraba, comía y dormía. Te has convertido en todo un hombrecito que ríe, canta, baila, corre y habla hasta por los codos en un idioma muy Minion, pero tan gracioso y divertido que nos haces reír hasta sin querer.

Eres muy payasote

Te gusta hacer tonterías para que nos riamos, adoras la música, es escucharla y te pones a bailar y dar vueltas. A mi me encanta verte bailar y me pasaría horas mirándote con esa sonrisilla tonta que solo tú me provocas.

Eres todo un mimosete 

Y nos llenas de besos y de te quieros, no hace falta decir que me derrito por completo con cada uno de ellos.

Te apasiona ToyStory

Y aunque en un principio solo querías ver una de ellas, hemos conseguido, por nuestro bien y para variar, que te gusten las tres.

Para irte a la cama es obligatorio que mami o papi te acompañen 

Eso de dormirte solo ya no te hace nada de gracia, parece que hemos vuelto atrás en este aspecto… Ya duermes sin barandilla, en tu cama de nene grande y ahora que eres mucho más ágil, te pirra subir y bajar del sofá sin parar, y las escaleras ya no se te resisten. Corres muy rápido, en apenas unas semanas has cogido velocidad jaja

Ya no llevas chupe

Hace ya varias semanas, desde aquel momento dejaste de ser tan bebé, aunque te ha venido genial para soltarte en vocabulario.

Pides pipi y caca 

Pero cuando llegas al water no haces nada! Eso sí, pasearte por casa con todo al aire te gusta mucho marranete 😉

Te aterran las velas

Así que no se encenderán por tu cumple, no quiero llantos, es tu día, como tú dices: pumpe nene y te cantaremos cumpleaños feliz, estas súper contento con la de cositas chulis que está preparando mami y no dejas de decir, hace ya días, que tienes 2 años.

Adoras ir al parque 

Y jugar con otros nenes, y te has vuelto más independiente a la hora de jugar en casa con tus jueguitos, eso si, la guerra está asegurada a la hora de recoger.

Eres muy listo

Sabes contar del 1 al 10, sabes las formas, haces puzzles y tienes casi dominados los colores.

Quieres hacer mil cosas solito 

Beber en vaso, aunque a veces la lías un poco. Hace unos días que te interesas por comer solo con la cuchara, así que te bañas en sopa, puré y yogur, pero toca tener paciencia! Dominas el tenedor pero te has vuelto un poco comodón con él… Te chifla la fruta y eso a mami le encanta, debes haberlo heredado de mi.

Quieres desvertirte tu, ponerte los pantalones y las bambas y enjabonarte.

Estas últimas semanas han estado llenas de primeras veces, han sido geniales, el zoo, el aquarium, las camas elásticas…

Tienes una admiración especial con papá

Te encanta que te haga mil cosquillas, no puedes resistirte y te ríes a carcajadas, y yo me río de escucharte. No te gusta nada cuando se marcha, siempre lloras… me muero de amor cada vez que os veo juntos, creo que jamás había sentido algo así, sois tan especiales, me hacéis la mujer más feliz del mundo.

Aprendo de ti cada día

Me has enseñado a disfrutar de nuevo, como cuando era una niña, de las pequeñas cosas de la vida, saltar en los charcos vuelve a tener sentido, mirar la luna una y mil veces t sorprenderme, descubrir rincones a cada paso que das… no hay lección más bonita en la vida que aprender a mirar con los ojos que tú ves.

Nunca pensé que podría sentir de esta manera tan profunda e incondicional, de una manera inexplicable, imposible de describir con palabras.

“Eres mi mejor maestro”

Eres mi mejor regalo

Al llegar a casa tras una larga jornada de trabajo, porque ese recibimiento que me das, es lo que más especial me hace sentir del mundo. A veces me pregunto cómo he podido vivir tantos años sin ti.

Muy enamorada de ti, y lo digo a diario, pero me quedo corta para expresar lo que siento, no existen palabras que definan lo que realmente siento por ti. No importa cuantas veces me dijeran que serias lo que más querría en mi vida, nunca llegué a comprenderlo hasta que lo viví. 

GRACIAS POR LLEGAR A MI VIDA ESE 15 DE JUNIO DE HACE DOS AÑOS 


 

Higiene bucodental infantil por @Unamadreeneldentista

Hace unas semanas me puse en contacto con Lydia, más conocida en las redes por unamadreeneldentista para hacerle una entrevista sobre higiene buco-dental en los más peques de la casa, un tema que me preocupa especialmente.

Lydia se dedica al sector salud desde el 2006 y en la especialidad de salud dental, en exclusiva, desde 2009. Siendo mamá y dedicada al mundo de la odontología, se preocupa especialmente del cuidado buco-dental de sus hijos.

 

“Lo primero es que los padres estén bien concienciados de la importancia de tener una buena higiene dental. Si los padres no tienen el hábito, difícilmente se lo trasmitirán a los hijos”

  • La mejor lección empieza por el buen hábito de los padres, y es que es cierto que los niños aprenden por imitación.

 

“Mis hijos saben que después de cada comida “toca dientes”, soy muy pesada con el tema y aunque se intentan escapar alguna vez, no se libran. Quizás ha sido la insistencia, el contarles la importancia de tener los dientes sanos y fuertes para poder masticar bien todo. Les he explicado lo que es la caries y cómo puede afectarles si no se cepillan bien, y ha funcionado 🙂 “

 

  • Así nos explicaba como ha conseguido Lydia que sus hijos sean constantes en el cuidado de su boca. Está claro que la insistencia le ha funcionado.

 

  • Le pregunté sobre las visitas de los menores de 5 años al dentista, cuando deberíamos empezar las visitas con ellos y cuales eran las consultas más habituales en su centro.

 

“Lo suyo es que empiezen desde que les sale el primer dientecillo y seguir las revisiones que nuestro dentista nos aconseje. Habrá niños que irán una vez al año, y otros que necesitarán revisiones más a menudo. Esto sirve además para que el niño tome confianza con el especialista y no sufra una fobia al dentista.”

“En la clínica donde trabajo no suelen venir muchos porque no tenemos odontopediatría, pero aun así, al mes podemos llegar a ver unos 10 niños. La mayoría son por traumatismos, dudas sobre la erupción de los niños y algún caso hemos tenido más complejo que derivamos al Hospital.”

 

  • Yo, personalmente, y aunque por desgracia he tenido que visitar mucho al dentista, soy de esas personas que se pone muy nerviosa con cada visita y paso auténtico miedo. ¿Qué puedo hacer para que mi hijo no sienta ese miedo?

 

“La mayoría de las veces lloran porque les trasmitimos nuestros miedos y preocupaciones. Si a un niño que nunca ha ido al dentista, le decimos que no le va a pasar nada e insistimos en ello, ¿qué le estamos transmitiendo realmente? Yo sospecharía…

El niño debe tener una confianza con su dentista, al igual que con su pediatra. Debe saber que a veces hay que ir solo a revisiones, que no nos hacen daño, debemos explicarles que los dientes hay que cuidarlos y el dentista tiene que contarlos, por eso nos pedirá que abramos la boca y querrá mirarlos con un espejo para ver lo bonitos y blanquitos que están.”

 

  • Para que se vayan familiarizando con las visitas al dentista, Lydia nos aconseja que vean capítulos de Caillou o Peppa Pig dirigidos a esta temática o bien la lectura de unos cuentos a los que dedicó este post en su blog: Cuentos para ir al dentista.

 

  • En cuanto al inicio en sus hábitos de higiene buco-dental, Lydia nos dijo:

 

“Lo ideal es empezar con una gasa humedecida o un dedal de silicona especial, cepillando después de cada toma, las encías de los bebés.”

“Al año ya pueden empezar a usar ellos su propio cepillo, podemos cepillarnos con ellos, el juego de la imitación funciona muy bien en estos casos. Sin pasta de dientes, con agua es suficiente, y deberemos repasar después su cepillado, aunque ellos hayan estado un ratillo “jugando” con el cepillo en la boca.”

“Hacia los dos años ya pondremos la cantidad de un grano de arroz de pasta en el cepillo. La pasta dental debe llevar flúor de hasta 1450 ppm (partes por millón)”

“A partir de los 5-6 años la cantidad de pasta será la equivalente a un guisante (y en adultos es igual, que no necesitamos más). La pasta de dientes puede ser normal, la misma de un adulto (1500 ppm).”

 

  • En cuanto a marcas de cepillos de dientes y pastas dentífricas, Lydia no nos recomienda una marca en concreto, lo importante es que al lavarse los dientes no les disguste el sabor para que no se convierta en algo desgradable, su principal recomendación es que contengan el flúor indicado para cada edad.

 

  • El cepillo de dientes debe adaptarse al tamaño de la boca del peque, y el recambio debe hacerse cada 3 meses, e incluso antes si fuera necesario.

 

  • Hay una duda que me inquieta a muchas madres/padres, ¿La caries sobre los dientes de leche, será un daño futuro para los dientes definitivos?

 

“Por supuesto, y esto no todo el mundo lo tiene claro o duda de ello. Una caries en un diente de leche, puede perforar completamente el diente y las bacterias de la caries pueden afectar al diente definitivo que estará debajo formándose con una esmalte débil y una dentina expuesta.

La caries en dientes de leche hay que tratarlas siempre.

 

  • Y hay quiénes se preguntan… ¿Las caries pueden ser hereditarias?

 

“Las bacterias que provocan esta enfermedad dental tienen su origen principalmente en los malos hábitos de higiene, como es la falta de cepillado diario o una dieta riza en azúcares refinados, y no en factores hereditarios.”

 

 

“Los niños mayores de dos años que usan chupetes o se chupan el dedo desarrollan malformaciones en la posición dental y en la buena mordida. Lo mismo ocurre con el uso prolongado del biberón, que afecta al patrón de masticación y deglución.”

 

Muchas gracias a Lydia por darme esta entrevista y por aclarar muchas de mis dudas sobre la higiene buco-dental de los más pequeños.

Si aún no conoces su blog, te recomiendo que te des un paseo, está lleno de contenido súper interesante y completo, todo relacionado con afecciones y hábitos bucales.

 

 

http://unamadreeneldentista.com/

 

¡Socorro! Llegó la aDOSlescencia

Inocente de mi cuando creía que esto era una leyenda urbana… se puede decir que mi hijo está, antes de cumplir sus DOS, en plena etapa de aDOSlencencia.

 

Bienvenidos a la etapa de las rabietas, del NO a todo y de los miedos.

Si Churreta era de los que solía obedecer a mami, hacerme caso si le decía que no se tocaba nada y que estuviera a mi lado… ahora le da igual que le diga que no toque que me voy a enfadar, que toca absolutamente todo, y encima me mira mientras lo hace.

¿Cambiar el pañal? Me río yo de los deportes de riesgo, y es que una de las peores cosas que existe en esta vida, para él, es que le cambien el pañal, menudo mosqueo, esto de que le interrumpas lo que esté haciendo para cambiar el pañal, se ha convierte en enfado asegurado. Llora y se retuerce como si lo estuviéramos matando, no lo soporta.

Cualquier cosa que se salga de lo que el piensa o quiere hacer, es llanto y pataleta asegurada, no tiene problemas en plantarse en el suelo en medio de la calle si algo no sale como a él le apetece en ese momento. Allá estoy yo en plan… “no me molesta lo que haces, esperaré a que te levantes” (aunque por dentro me reconcomen los nervios, sobretodo cuando cada persona que pasa tiene que opinar sobre la situación)

 

¡Es que parece que está enfadado con el mundo!

Si le despiertas de la siesta mal, si se despierta solo peor, si le toca comer mal, si le toca merendar peor, cuando las cosas se tuercen lo tira todo al suelo y se queda tan tranquilo. Y si antes se dormía solo en su camita, ahora ya no, necesita que papi o mami hagamos guardia en la puerta “medio abierta” de su habitación.

Tiene a miedo a quedarse a oscuras en una habitación, así como a ir al pasillo a por algo si la luz está apagada. No me dice que tiene miedo, simplemente con la cara y los pucheros que hace, me queda claro.

Pánico es lo que le ha cogido al carro, ya no hay manera de sentarlo sin que se vuelva loco. A veces tengo suerte y encuentro algún truco que funciona, trucos que por cierto no funcionan otras veces, pero bueno.

Todo es NO, incluso, en ocasiones, haciendo lo que le has pedido que haga y que, por supuesto, no quiere hacer, me está diciendo que NO, además un no así como más largo para que me quede claro que no está dispuesto a obedecerme.

Eso si, curiosamente, todas estas cosas le pasan, en la mayoría de las coasiones, estando solo con mami, con los demás es un pequeño angelito… no entiendo nada!

Por suerte, no son así todos los días, pero temo que si lo sea, ¿y papi quiere ya un hermanito?  Creo que no estoy preparada.

 

Lucha para irnos del parque, lucha para que me de la mano por la calle, lucha para que esté quieto a mi lado más de 20 segundos, lucha para vestirlo, lucha para ponerle crema tras el baño, lucha para que no toque nada en las tiendas, lucha para cortarle las uñas…

 

Llegó la aDOSlescencia

Y ahora decirme… trucos para sobrellevarla de la mejor manera posible?

Los pies de Churreta se visten con Pisamonas

Debo decir que no soy de las que compra a menudo ropa y calzado por internet, pero Pisamonas me ha convencido.

Es una zapatería infantil online donde puedes encontrar todo lo que necesites para vestir los pies de tu peque. Tanto en verano como en invierno podrás encontrar desde los zapatos más clásicos hasta los más informales, todos de fabricación nacional. Además disponen de complementos como paraguas, guantes, gorros y calcetines entre otros.

No puedo olvidarme de deciros algo súper importante, y es que todos los envíos son gratuitos así como los cambios de talla y devoluciones. Todo son ventajas y sin movernos de casa.

Y si sois de los que preferís probar los zapatos in situ a vuestro peque, podéis visitar sus tiendas físicas en Madrid, Bilbao, Valencia o Sevilla.

Ahora que cada vez Churreta es más movido e inquieto, se hace más complicado ir de compras, y Pisamonas es la mejor opción para vestir sus pies.

Si aún no conoces su web, te invito a que la veas, seguro que te gustará y no podrás resistirte a comprar alguno de sus modelos.

Aunque ya conocía su página hace unos años, desde que tengo a Churreta solemos hacer pedidos. Hace unas semanas recibimos las zapatillas de lona en azul, blanco y rojo, son las que usa Enzo a diario, además que son monísimas, están genial de precio. 



Y hace unos días hemos recibido un paquete sorpresa que contenía estas cangrejeras Igor de lo más preciosas y las menorquinas blancas. 


Deseando estoy de ir a playa o piscina para ponerle a Churreta las cangrejeras.

 

¿Conocíais Pisamonas?

 

Campaña quesitos la Vaca que ríe by Youzz

¡Buenos días!

¿Preparando tu cuerpo para el verano?

¿Cuidándote pero sin renunciar al buen sabor?

Pues no te pierdas este post porque te traigo un snack ideal por solo 24kcal.

 

 

Hace unos días llegaba a casa un paquete muy especial grancias a Youzz, para participar es su campaña: La vaca que ríe, siendo los afortunados para probar 2 de sus variedades de quesitos light, los normales y los de queso azul.

 

#youzz     #Tupausaconsabor     #youzzLVQRLight

 

E9E78038-F584-438C-B5BA-5054394B4087

Debo decir que en esta casa somos muy fans de estos quesitos y es que solemos usarlos a menudo de las siguientes maneras:

  • Desayuno con pan y pechuga de pavo.
  • Desayuno con mermelada.
  • Para dar cremosidad a los purés de mi peque.
  • Para que se fundan con los macarrones antes de servir.
  • Tentempié a cualquier hora del día.

 

Por aquí andamos compartiendo nuestro quesitos con la familia y amigos y recogiendo sus opiniones.

 

Por supuesto que seguirán formando parte de mis básicos alimentarios, porque nos gustan mucho. El sabor de la variedad de queso azul es más especial, a mí me gustan puesto que me gustan ese tipo de quesos, pero reconozco que el sabor es más intenso que los normales.

 

¿Y tú, ya conocías estos quesitos?

¿Cuál es tu receta especial con ellos?